Affiner sa silhouette
Perte de Poids
Affiner ses cuisses
ses bras et sa taille
Affiner sa silhouette
après une grossesse
Affiner sa silhouette
après 40 ans – 50 ans
On prend du poids sans s’en rendre compte mais il est difficile de le perdre seul sur le long terme.
Vous allez définir avec le coach les objectifs à court, moyen ou long terme. La mission du coach sportif sera de vous motiver avant tout. Grâce à la mise en place d’un programme d’entrainement et l’association sport et diététique vos résultats seront optimisés, le coach vous conseillera ainsi que notre diététicienne.
Lire notre article : « affiner sa silhouette grâce au sport »
Des kilos disgracieux ont pris place, dur dur de s’en débarrasser !
Pour être efficace, pas de secret ! Le coach sportif vous prépare des séances qui vont faire travailler votre corps en global et en spécifique sur les zones à affiner , les cuisses, les bras et la taille par exemple.L’association sport et diététique optimisera vos résultats, le coach vous conseillera ainsi que notre diététicienne.
Pour préparer un bonheur à venir ou pour effacer les kilos de BB et retrouver une tonicité !
Le coach va orienter vos séances pour reprendre votre corps en main et retrouver vos formes d’avant votre grossesse. Pas question de reprendre le sport immédiatement après la grosses, mais de façon progressive. L’association sport et diététique optimisera vos résultats et vous permettra de retrouver votre silhouette plus rapidement, le coach vous conseillera ainsi que notre diététicienne.
Votre corps change = vous ne pouvez plus manger ce que je vous voulez sans que cela se voit !
Des séances alternant l’effort cardiovasculaire et le renforcement musculaire pour affiner, renforcer et être en forme.
Cette période de la vie passe par un changement hormonal qui modifie les compositions corporelles, il faut bouger pour éliminer et maintenir un poids désiré.
Le coach vous motivera pour compenser ces changements par une pratique régulière et trouver un nouvel équilibre. L’association sport et diététique optimisera vos résultats, le coach vous conseillera ainsi que notre diététicienne.
