Coach course à pied

Au fil de ma pratique personnelle en course à pied depuis quelques années : 10km, semi-marathon, marathon et trail, je me suis spécialisée dans le « coaching running » pour vous faire partager ma passion.

Mon coaching s’adresse autant, à vous, coureurs de loisirs, qui souhaitez passer un jour le Cap d’une première course en compétition qu’aux coureurs plus affirmés qui veulent progresser.

L’intérêt du coaching en course à pied est de vous faire partager mon expérience et mes connaissances pour vous donner les clés et les conseils nécessaires.

La course à pied fait de plus en plus d’adeptes de nos jours mais pratiquer, évoluer, s’améliorer seul, est parfois démotivant. Voilà pourquoi je vous propose de vous coacher dans la préparation d’une course à pied en compétition (que ce soit la première ou pas).

Coaching course à pied sur mesure pour préparer une compétition :

 

  • Elaboration de votre plan d’entraînement personnalisé,
  • Suivi hebdomadaire de vos séances,
  • Ajustement des séances en fonction de vos ressentis, de votre forme,
  • Conseils sur l’alimentation en course à pied : pendant l’entraînement, la gestion des ravitaillements et l’alimentation en courant,
  • Conseils sur les techniques de récupération,Coaching en préparation physique générale (PPG) chez FIT NICE et en renforcement spécifique pour la course à pied.

Coach spécialisée en course à pied

 

Je me suis spécialisée dans le coaching pour la « première course à pied ». En effet, il est important d’être coaché lorsqu’on souhaite se lancer ce défi personnel de courir son premier 10km, son premier semi-marathon, son premier marathon ou son premier trail. D’une part, le coach running rassure, conseille et motive pour aller au bout de votre objectif et d’autre part il vous permet de ne pas commettre d’erreur et d’optimiser votre forme.

N’hésitez à prendre rendez-vous avec moi pour discuter de vos objectifs afin d’élaborer votre programme de coaching en course à pied personnalisé.

Je me tiens à votre disposition si vous avez besoin de plus de renseignements.

Magali